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女子經(jīng)期能吃什么水果

閱讀：199 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 女子經(jīng)期能吃什么水果

精選回答：
  • 女性由于月經(jīng)期免疫力下降，胃腸消化能力下降，所以吃水果應(yīng)該選用一些溫性水果和在常溫下狀態(tài)下的水果比較合適，比如葡萄，蘋果，桃子，香蕉，芒果，都是可以吃的，盡量不要選擇那些寒性的水果，比如柚子，梨子，西瓜等等，吃的太多，容易導(dǎo)致腹脹，腹瀉或者是寒邪入侵體內(nèi)造成宮寒，有些甚至?xí)鹜唇?jīng)。月經(jīng)期間，除了新鮮的水果，還要注意補(bǔ)充維生素及鈣，鐵，磷等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些高蛋白的食物，比如蛋類，奶類，肉類等等，同時(shí)要注意休息，飲食上主要以清淡為主，不要吃太油膩的食物。
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