月經(jīng)期間吃了活血化瘀
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 月經(jīng)期間吃了活血化瘀
精選回答：
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- 大部分女性在月經(jīng)期期間都會有小腹脹痛、腰酸等癥狀，從中醫(yī)的角度講與氣滯血瘀有著很大的關(guān)系，此時多吃一些活血化瘀功效的食物，便可以有效的緩解經(jīng)期的不適癥狀，生活中比較常見的具有一定活血化瘀功效的食物有：1、洋蔥，性溫，歸肺肝經(jīng)，洋蔥有很好的溫陽活血的作用；2、西紅柿，含有豐富的維生素、果膠、黃酮素，可以很好地改善血液循環(huán)；3、生姜，性溫，有促進血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用；4、黑木耳，具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液的粘稠度；5、各種魚類都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA；6、山楂，性微溫，歸脾胃肝經(jīng)，可以消食健胃，行氣活血散瘀。