絕經(jīng)期補(bǔ)鈣
閱讀:794
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述: 絕經(jīng)期補(bǔ)鈣
精選回答:
-
- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科
- 絕經(jīng)后女性容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀,所以一定要多吃含鈣高的食物補(bǔ)充鈣劑。日常中還要注意多曬太陽(yáng),有利于鈣劑的吸收,還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,減少鈣質(zhì)的丟失,但不宜過(guò)度勞累和過(guò)量運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了腰酸痛、腿抽筋等缺鈣引起的不適癥狀時(shí),就需要遵醫(yī)囑服用鈣劑,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑。