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陳真主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科
重慶市婦幼保健院
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經(jīng)期熬夜的危害

閱讀：226 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 經(jīng)期熬夜的危害

精選回答：
  • 熬夜對女性經(jīng)期的危害有： 1、熬夜會打亂人體的生物鐘，導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響月經(jīng)； 2、夜間23:00-凌晨1:00是膽經(jīng)循行時間，凌晨1:00-3:00是肝經(jīng)循行時間，中醫(yī)認為肝藏血，若該時間段未充分休息，會導致肝血虛，精血不足，從而導致月經(jīng)異常，如月經(jīng)過少、周期延長、閉經(jīng)等，進而影響生育。
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  • 經(jīng)期注意事項
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  • 因為它具有一定的抗凝作用，有可能會使月經(jīng)量增多，出現(xiàn)失血過多情況，對于身體也是有一定影響的。月經(jīng)期間如果感冒，一般的感冒藥都是可以吃的。中成類的感冒藥如果含有對乙酰氨基酚或者阿司匹林這些解熱鎮(zhèn)痛藥成分，最好還是不要服用。
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  • 經(jīng)期做手術
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  • 經(jīng)期劇烈運動
  • 女性來月經(jīng)的時候，子宮內(nèi)膜處于脫落的狀態(tài)，如果這個時候做劇烈運動，會影響子宮的正常脫落，如果子宮內(nèi)膜脫落異常就有可能會引起痛經(jīng)，因此女人月經(jīng)期是不能運動的。女人經(jīng)期是不建議劇烈運動的，特別是做一些拉伸子宮的運動，做這樣的運動會引起女性痛經(jīng)。女性月經(jīng)期，應該要加強營養(yǎng)，多吃些肉類的食品和補血的食物，比如雞肉、大棗，這樣可以補血，還可以暖宮。
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  • 經(jīng)期劇烈運動
  • 長期劇烈運動或者芭蕾舞，現(xiàn)代舞等訓練，容易導致閉經(jīng)，與患者的心理背景，應激反應程度及體脂下降有關。劇烈運動可能導致月經(jīng)不調(diào)或者閉經(jīng)，所以在經(jīng)期不可以劇烈運動。另外，經(jīng)期還要注意充分休息，避免過于勞累，注意防寒保暖，清淡飲食，避免辛辣刺激，寒涼的食物，保持心情舒暢。
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