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張子義主任醫(yī)師
中醫(yī)內(nèi)科
中日友好醫(yī)院
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宮寒吃什么菜比較好

閱讀：713 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 宮寒吃什么菜比較好

精選回答：
  • 不要吃生冷以及刺激性的食物，否則會加重宮寒的情況，而且在孕期的話一定要加強飲食，同時也要葷素搭配均勻，營養(yǎng)均衡，而且要注意食物的衛(wèi)生，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，多呼吸新鮮的空氣，有利于胎兒成長發(fā)育。孕期如果宮寒的情況下，可以吃一些溫補性的食物，比如山藥，桂圓或者是羊肉等，也可以吃紅棗，生姜，紅糖等食物，可以起到一個溫里散寒，補氣補血的作用，同時也要注意腹部的保暖，避免著涼，可以吃一些溫性的，新鮮的水果和蔬菜。
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