腦出血后怎么保養(yǎng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腦出血后怎么保養(yǎng)
精選回答：
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- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
- ?第一點，飲食。提倡的是低鹽、低脂的飲食，鹽每天低于5克，油低于25到30克，平時多攝入一些綠色的蔬菜水果，比如燕麥片、燕麥粉、胡蘿卜、西紅柿、黑木耳等，忌吃辛辣等刺激性食物，強制性戒除不良的習慣，比如吸煙、喝酒，少吃高膽固醇、高脂肪的食物，口味必須保持清淡，這是一個健康的生活方式，需要長時間堅持。第二點，如果病人長期的臥床，就可能會出現(xiàn)肺部的感染，所以要定時的翻身、拍背，讓他把痰咳出來，防止繼性肺炎的發(fā)生，如果病人不能夠吞咽或者出現(xiàn)了吞咽的功能障礙，飲食可能會墜到肺部，出現(xiàn)肺部的感染，所以飲食的時候，要把床頭調(diào)高，飲食一定要稠一些，盡量是糊糊狀態(tài)的飲食。第三點，為確保不會二次犯病，必須控制情緒，必須保持心情的舒暢，千萬不能夠激動興奮。在早上醒來的時候也不可以立刻的起床，必須在床上躺兩到三分鐘后，緩慢的起身下床，每天定期的測量血壓，必須把血壓控制住。第四點，除了飲食和休息，還要每天堅持鍛煉，做好康復的鍛煉，以稍微的出汗為最大活動量，同時還要和家人多溝通，有條件的還可以在戶外大聲的朗讀，適當?shù)淖鲆恍┠X力活動，可以使心情愉悅，還可以預(yù)防老年癡呆。