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施愛群主任醫(yī)師
眼科

眼睛稍微有點(diǎn)近視

閱讀：203 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 眼睛稍微有點(diǎn)近視

精選回答：
  • 有點(diǎn)近視了就說明已經(jīng)出現(xiàn)了視力的下降，到了這個(gè)階段，建議首先要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光檢查，明確眼睛處于真性近視的階段，還是假性近視的階段。如果經(jīng)過檢查以后是假性近視，那么說明平時(shí)的用眼習(xí)慣是不好的，所以才導(dǎo)致了眼部的疲勞，從而出現(xiàn)這種情況，建議要注意合理的用眼習(xí)慣，一般經(jīng)過一段時(shí)間的休息以后，假性近視還可以重新恢復(fù)正常；
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  • 這種情況下，先不要擔(dān)心，一定要盡快的帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，看看真正的屈光狀態(tài)，看看是真性近視還是假性近視，如果是真性近視最好配一副合適的眼鏡或者戴一副合適的角膜塑形鏡，能有效的緩解或者控制近視度數(shù)增長(zhǎng)。而如果是假性近視，一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，可以適當(dāng)用一下緩解疲勞的滴眼液，這個(gè)還能回到不近視的狀態(tài)，因?yàn)榧傩越暜吘箾]有發(fā)生眼球結(jié)構(gòu)的改變?，F(xiàn)在近視的發(fā)病率也非常的高，已經(jīng)成為眼科門診的常見病，而且在很多少年兒童小小年齡就已經(jīng)出現(xiàn)了高度近視或者超高度近視，所以出現(xiàn)近視之后，很多家長(zhǎng)都覺得非常的難受，也非常的焦慮。
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  • 如果一個(gè)眼近視一個(gè)眼正常，一定要盡快的去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，看看眼睛具體的屈光狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候最好還是配一副合適的角膜塑形鏡，其實(shí)配一個(gè)鏡片就可以，就是近視的眼睛用一個(gè)，正常的眼睛是不需要用的，這樣單眼治療就可以。因?yàn)槿绻湟桓焙线m的框架眼鏡，戴上之后很有可能會(huì)頭暈，因?yàn)閮蓚€(gè)眼的度數(shù)不一樣，如果相差比較大特別是在250度以上，這個(gè)就是平常我們所說的屈光參差。這樣看到東西物體的大小就不一樣，非常容易出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，所以平時(shí)的時(shí)候一定要注意保護(hù)好自己的眼睛，定期去醫(yī)院復(fù)查。
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  • 1、看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼， 近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。2、頻繁眨眼，頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強(qiáng)視力。3、經(jīng)常揉眼睛， 一些孩子因?yàn)榻暥床磺逦矬w時(shí)，經(jīng)常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。4、經(jīng)常歪著頭看物體，一些患有早期近視的兒童常常會(huì)歪著頭看物體。這是因?yàn)橥嶂^看物體可以減少散射光線對(duì)其視力的影響。5、經(jīng)常皺眉，一些患近視的兒童有皺眉的習(xí)慣，這是他們?cè)噲D改善視力的一種方法，但經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，這反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度。6、經(jīng)常拉扯眼角，少數(shù)孩子患了近視以后，常會(huì)用手向外側(cè)拉扯自己的眼角，因?yàn)檫@樣做可以出現(xiàn)同歪頭、瞇眼一樣的效果。7、看東西時(shí)經(jīng)常斜視，部分患近視的孩子常會(huì)合并有斜視，即當(dāng)其一只眼睛向前看時(shí)，另外一只眼睛會(huì)不自主地向外側(cè)看的習(xí)慣。8、看東西時(shí)眼睛跟東西貼得很近，當(dāng)您的孩子看物體時(shí)總要跟物體貼得很近，讀書寫字時(shí)常常抱怨屋子里的光線太暗時(shí)，要考慮到您的孩子可能患有近視。
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  • 如果眼睛剛有一點(diǎn)點(diǎn)的近視，可以借助以下幾種方法來恢復(fù)視力：一，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)法恢復(fù)視力，坐著站著或者躺著都可以，首先讓全身放松后眼睛平視前方，頭頸不動(dòng)，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼球盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以，先順時(shí)針轉(zhuǎn)六圈再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)六圈，共做三次，這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼部肌肉，幫助眼睛再調(diào)節(jié)回正常的形狀，改善眼睛近視變形，有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。二，眨眼法恢復(fù)視力，眨眼也是對(duì)眼睛的最好放松，隨時(shí)隨地都可以做，具體做法是頭稍微向后仰，放松眼部肌肉后有節(jié)奏眨動(dòng)眼睛，每天反復(fù)做八到十次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對(duì)于治療眼睛近視有輔助作用。三，打乒乓球恢復(fù)視力。當(dāng)人們?cè)诖蚱古仪驎r(shí)眼睛會(huì)以乒乓球?yàn)槟繕?biāo)，隨著乒乓球而轉(zhuǎn)動(dòng)不停的遠(yuǎn)近上下調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，這樣不斷的使睫狀肌，眼外肌放松和收縮，就能促進(jìn)眼部的血液循環(huán)和代謝，可以讓我們的眼睛靈活自如，炯炯有神，利于治療假性近視。
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