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如何預(yù)防近視眼和保護眼睛

閱讀：400 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 如何預(yù)防近視眼和保護眼睛

精選回答：
  • 眼鏡近視以后，會造成視力不同程度的下降，會影響正常的生活或者學(xué)習(xí)。出現(xiàn)這種情況，一定要更加注意保護眼睛，只有盡量的保持合理正確的用眼習(xí)慣，才能讓近視發(fā)展的速度變得慢一些。在日常生活中，第一、要注意減少長時間近距離用眼，比如閱讀或者使用電腦、手機，都要控制在一定的范圍之內(nèi)。第二、在閱讀的時候，要注意保持正確的閱讀距離，一般要維持35-40cm的閱讀距離。閱讀的光線要適中，既不能過亮，也不能太暗。第三、要注意增加戶外的時間，是目前預(yù)防并控制近視發(fā)展最有效的方法。
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  • 近視的危害有這些影響：近視的度數(shù)越大，發(fā)病的年齡越早，帶來的影響就越明顯。如果近視的度數(shù)超過600度以上，稱為高度近視，這種情況對眼睛帶來的損害會更大。首先，會造成視力不同程度的下降，度數(shù)越高，視力下降就越明顯，平時看東西非常模糊，對于正常的生活是非常不利的。其次，如果出現(xiàn)高度近視性眼底改變，比如色素紊亂、豹紋狀眼底或者玻璃體混濁的情況，就有可能產(chǎn)生眼前飛蚊或者視力不可逆的下降，對眼睛的影響會更大。
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  • 根據(jù)目前臨床研究結(jié)果表明，某些眼藥水對近視的發(fā)生、發(fā)展還是有治療作用的，最有代表性的藥物就是睫狀肌麻痹劑，這種藥物可以通過松弛睫狀肌來緩解眼部疲勞，所以能夠有效預(yù)防近視的發(fā)生。對于已經(jīng)出現(xiàn)的近視，也可以通過使用這些藥物，減緩近視增長的速度，所以如果是兒童或者已經(jīng)出現(xiàn)近視的青少年，可以選擇睫狀肌麻痹劑這一類藥物，預(yù)防并控制近視增長的速度。目前最常用的藥物是低濃度的阿托品滴眼液，也就是0.01%的阿托品滴眼液，這種藥物的效果目前在臨床上已經(jīng)得到肯定。
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  • 孩子近視成了形成的原因有很多。1、遺傳因素，如父母均有高度近視或孩子就容易近視；2、環(huán)境因素，環(huán)境因素的話，生活環(huán)境還和學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如說是住在一樓或者說宅在家里面，很容易得近視的；第2個就是學(xué)習(xí)，小孩子學(xué)習(xí)的姿勢不正確，或者說長時間的寫作業(yè)，畫畫、鋼琴。喜不喜歡運動。比如天天在家里，父母也沒有意識帶孩子戶外活動，都容易得近視。第3個就是不良的用眼習(xí)慣，包括么看電視、玩手機。很多的情況下，沒有家長監(jiān)管之下，小孩可能會玩手機或者說看書時間過長。
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  • 近視眼緩解疲勞眼藥水
  • 緩解視覺疲勞的眼藥水有萘敏維、七葉洋地黃雙苷滴眼液等等，視覺疲勞的患者自感眼部不適，有視物模糊、眼干、眼脹等癥狀，主要原因有以下幾點：第一，調(diào)節(jié)性的視疲勞，常見于中等度以下的遠(yuǎn)視眼，無論看遠(yuǎn)或看近均需要運動調(diào)節(jié)以代償眼球屈光，由于過度的睫狀肌收縮驅(qū)使較多的調(diào)節(jié)力維持近距離工作，出現(xiàn)視覺疲勞，遠(yuǎn)視眼需要配戴合適度數(shù)的凸透鏡，幫助其看清近物，緩解疲勞。第二，肌性的視疲勞，由于眼外肌力量不平衡，為了維持正常眼位，保持融合功能，部分眼外肌過度緊張，因而發(fā)生視覺疲勞。第三，集合性視疲勞，在近距離工作或閱讀時，為了保持雙眼單視，兩眼內(nèi)直肌按需要共同收縮，并且集合調(diào)節(jié)縮瞳呈現(xiàn)聯(lián)動，如果集合功能不足，集合近點不在正常范圍，融合范圍也無法代償，容易發(fā)生視覺疲勞。第四，癥狀性疲勞，通常與近距離工作和閱讀沒有明顯關(guān)系，與眼病有關(guān)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
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