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施愛群主任醫(yī)師
眼科

造成眼睛近視的原因

閱讀：273 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 造成眼睛近視的原因

精選回答：
  • 平時要注意養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣，還要注意飲食搭配均衡，要多吃一些富含維生素A和維生素C的水果和蔬菜；要避免疲勞用眼，可以多做一些戶外運動來緩解眼疲勞，向遠處眺望，還可以做一些眼保健操來緩解眼疲勞，促進眼周圍血液循環(huán)。引起眼睛近視的原因的話也是有很多的，常見的有遺傳因素、還有環(huán)境因素、還有一個就是不良的用眼習(xí)慣都會導(dǎo)致近視。
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  • 這種情況下，先不要擔(dān)心，一定要盡快的帶孩子去醫(yī)院進行散瞳驗光，看看真正的屈光狀態(tài)，看看是真性近視還是假性近視，如果是真性近視最好配一副合適的眼鏡或者戴一副合適的角膜塑形鏡，能有效的緩解或者控制近視度數(shù)增長。而如果是假性近視，一定要多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，可以適當(dāng)用一下緩解疲勞的滴眼液，這個還能回到不近視的狀態(tài)，因為假性近視畢竟沒有發(fā)生眼球結(jié)構(gòu)的改變?，F(xiàn)在近視的發(fā)病率也非常的高，已經(jīng)成為眼科門診的常見病，而且在很多少年兒童小小年齡就已經(jīng)出現(xiàn)了高度近視或者超高度近視，所以出現(xiàn)近視之后，很多家長都覺得非常的難受，也非常的焦慮。
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  • 如果一個眼近視一個眼正常，一定要盡快的去醫(yī)院進行散瞳驗光，看看眼睛具體的屈光狀態(tài)，這個時候最好還是配一副合適的角膜塑形鏡，其實配一個鏡片就可以，就是近視的眼睛用一個，正常的眼睛是不需要用的，這樣單眼治療就可以。因為如果配一副合適的框架眼鏡，戴上之后很有可能會頭暈，因為兩個眼的度數(shù)不一樣，如果相差比較大特別是在250度以上，這個就是平常我們所說的屈光參差。這樣看到東西物體的大小就不一樣，非常容易出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，所以平時的時候一定要注意保護好自己的眼睛，定期去醫(yī)院復(fù)查。
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  • 1、看物體時經(jīng)常瞇眼， 近視患者看東西時經(jīng)常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。2、頻繁眨眼，頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。3、經(jīng)常揉眼睛， 一些孩子因為近視而看不清物體時，經(jīng)常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。4、經(jīng)常歪著頭看物體，一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。5、經(jīng)常皺眉，一些患近視的兒童有皺眉的習(xí)慣，這是他們試圖改善視力的一種方法，但經(jīng)常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發(fā)展速度。6、經(jīng)常拉扯眼角，少數(shù)孩子患了近視以后，常會用手向外側(cè)拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現(xiàn)同歪頭、瞇眼一樣的效果。7、看東西時經(jīng)常斜視，部分患近視的孩子常會合并有斜視，即當(dāng)其一只眼睛向前看時，另外一只眼睛會不自主地向外側(cè)看的習(xí)慣。8、看東西時眼睛跟東西貼得很近，當(dāng)您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近，讀書寫字時常常抱怨屋子里的光線太暗時，要考慮到您的孩子可能患有近視。
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  • 不過驗光檢查的方法根據(jù)年齡的不同，一般分為兩種，這一點要慎重，如果是兒童或者未成年人，需要經(jīng)過主觀驗光檢查以后才可以確診，包括散瞳驗光和檢影驗光這兩種，只有通過這兩種方式才可以把眼睛自身的調(diào)節(jié)功能去掉，真實的反映出眼睛的屈光狀態(tài)。只要眼睛經(jīng)過驗光以后，存在近視的表現(xiàn)，并且造成裸眼視力下降，就可以診斷為近視，這是沒有任何疑問的，不管度數(shù)多大，哪怕只有25度，也是近視的表現(xiàn)。
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  • 眼睛真性近視怎么辦
  • 如果對一些孩子進展過快，比如說每年他的近視超過了50度，達到了75度以上，這時候我們可能會考慮給孩子配角膜塑形鏡，就是一種晚上戴白天摘的隱形眼鏡?？蚣苎劬ψ詈唵蔚?，一般來講就是單光的近視眼鏡，這時候孩子可以用它戴著看遠，看遠清晰之后，可能近視就不會進展太快。如果已經(jīng)確定孩子是真性近視了，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可能是需要配眼鏡了。
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  • 如果眼睛剛有一點點的近視，可以借助以下幾種方法來恢復(fù)視力：一，眼球轉(zhuǎn)動法恢復(fù)視力，坐著站著或者躺著都可以，首先讓全身放松后眼睛平視前方，頭頸不動，然后眼睛做上下左右運動，讓眼球盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以，先順時針轉(zhuǎn)六圈再逆時針方向轉(zhuǎn)六圈，共做三次，這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼部肌肉，幫助眼睛再調(diào)節(jié)回正常的形狀，改善眼睛近視變形，有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。二，眨眼法恢復(fù)視力，眨眼也是對眼睛的最好放松，隨時隨地都可以做，具體做法是頭稍微向后仰，放松眼部肌肉后有節(jié)奏眨動眼睛，每天反復(fù)做八到十次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對于治療眼睛近視有輔助作用。三，打乒乓球恢復(fù)視力。當(dāng)人們在打乒乓球時眼睛會以乒乓球為目標(biāo)，隨著乒乓球而轉(zhuǎn)動不停的遠近上下調(diào)節(jié)和運動，這樣不斷的使睫狀肌，眼外肌放松和收縮，就能促進眼部的血液循環(huán)和代謝，可以讓我們的眼睛靈活自如，炯炯有神，利于治療假性近視。
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