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原慶主任醫(yī)師
呼吸內(nèi)科

熬夜胸悶氣短怎么緩解

閱讀：1.48k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 熬夜胸悶氣短怎么緩解

精選回答：
    • 原慶 主任醫(yī)師
    • 呼吸內(nèi)科
  • 熬夜引起的呼吸困難、胸悶，這說明你太疲勞了。1、因為你如果年齡大了，病人要盡量避免熬夜。2、如果熬夜時候出現(xiàn)胸悶，頭暈，四肢麻木。一是去睡覺，二是一定要做深呼吸。深呼吸，然后摒棄一秒，然后再把氣呼出去，這叫做深呼吸。深呼吸是增加肺活量，增加氧氣的吸入，促進二氧化碳的排出。這樣子一個小時做到50到100次會明顯的減輕這個胸悶、頭暈、四肢麻木的癥狀。以上健康科普知識僅供參考。
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