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熬夜胸悶氣短怎么緩解

閱讀：1.35k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 熬夜胸悶氣短怎么緩解

精選回答：
  • 熬夜引起的呼吸困難、胸悶，這說明你太疲勞了。1、因?yàn)槟闳绻挲g大了，病人要盡量避免熬夜。2、如果熬夜時(shí)候出現(xiàn)胸悶，頭暈，四肢麻木。一是去睡覺，二是一定要做深呼吸。深呼吸，然后摒棄一秒，然后再把氣呼出去，這叫做深呼吸。深呼吸是增加肺活量，增加氧氣的吸入，促進(jìn)二氧化碳的排出。這樣子一個(gè)小時(shí)做到50到100次會(huì)明顯的減輕這個(gè)胸悶、頭暈、四肢麻木的癥狀。以上健康科普知識(shí)僅供參考。
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