吃什么拉肚子排宿便
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 吃什么拉肚子排宿便
精選回答：
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- 劉正新 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 消化內(nèi)科
- 一般情況下，平時要定期的排宿便，因為宿便長期淤積會出現(xiàn)體內(nèi)毒素代謝不出來，影響身體的健康，容易導致肛腸疾患，形成糞便潰瘍，并且導致人的排泄系統(tǒng)失調(diào)。可以在飯后進行適當?shù)倪\動，促進腸胃的蠕動，還可以適當多吃富含油脂的大油和果仁，要注意保護腸胃，不要引起便秘或腸炎等疾病，還可以配合服用健胃消食片或者乳酸菌素片等。飲食上要多注意，多吃清淡的食物，多吃富含豐富維生素的蔬菜和水果，多吃易于消化的粗糧，切記不要吃辛辣、生冷刺激的食物。