跑步對(duì)肩周炎有作用嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 跑步對(duì)肩周炎有作用嗎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步，可以增加肩關(guān)節(jié)周圍的活動(dòng)，對(duì)于肩周炎有一定的緩解作用，也可以很好地促使肩周部位的血液循環(huán)加快。出現(xiàn)了肩周炎，在鍛煉之前一定要有熱身的運(yùn)動(dòng)，避免發(fā)生扭傷，而且注意運(yùn)動(dòng)量不要過大，盡量的循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)就可以。發(fā)生了肩周炎，除了選擇跑步，其實(shí)還有很多的鍛煉方法。