消化不良可以跑步嗎

2020-07-18 閱讀：720 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 消化不良可以跑步嗎

精選回答：

- 劉正新主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科
此病不建議做激烈的運(yùn)動，由于食物沒有消化，在胃內(nèi)長久潴留，如果進(jìn)行劇烈活動，會導(dǎo)致癥狀加重，還會并發(fā)腸道梗阻或者是胃的其它疾病。另外有胃和十二指腸的輕度炎癥，或者是由幽門螺旋桿菌的感染，以及精神因素，都會導(dǎo)致影響胃腸道的運(yùn)動，分泌以及供血，最終會導(dǎo)致非潰瘍性消化不良的各種癥狀。非潰瘍性消化不良，主要是由于胃的運(yùn)動功能發(fā)生障礙，食物在胃內(nèi)發(fā)生潴留，不能及時將其順利排入到十二指腸，引起消化不良的表現(xiàn)。

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消化不良診斷
功能性消化不良的診斷標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)羅馬標(biāo)準(zhǔn)，符合以下標(biāo)準(zhǔn)，即可診斷為功能性消化不良：第一，存在下述一項或多項臨床癥狀，包括餐后飽脹不適、早飽感、中上腹部疼痛、中上腹部燒灼感等癥狀。第二，病程持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的慢性過程，癥狀出現(xiàn)至少6個月，近三個月癥狀符合上述的診斷標(biāo)準(zhǔn)。第三，需要排除可解釋癥狀的器質(zhì)性疾病，包括做胃鏡檢查。還要注意，一定要除外其他一些病變，比如各種胃腸道疾病、肝膽胰腺疾病、腎臟病、糖尿病、風(fēng)濕性疾病等，才能診斷。
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消化不良表現(xiàn)
小兒消化不良是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果，主要的癥狀有腹部疼、胃脹、噯氣，還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不佳，嚴(yán)重時可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響孩子的生長。部分患者兒童可能出現(xiàn)神經(jīng)方面的問題，如神經(jīng)萎靡、容易煩躁等癥狀。當(dāng)表現(xiàn)明顯時，可以適當(dāng)?shù)姆迷鲞M(jìn)胃動力的藥物和抗酸藥物如鋁碳酸鎂等。
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孕早期消化不良
孕期的消化不良，主要是由于孕婦體內(nèi)激素的分泌影響，因為孕激素含量會有所增高，所以就會導(dǎo)致胃腸道的蠕動減弱，胃酸的分泌減少自然就會有消化不良。孕婦消化不良是一種孕期的正常反應(yīng)，包括食欲不振，惡心和嘔吐等癥狀，如果不嚴(yán)重的話，一般不需要特別的擔(dān)心。一旦出現(xiàn)了消化不良，可以吃一些酸味的食物是能夠有助于消化的，同時可以吃一些淀粉類的食物或者是少食多餐。
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消化不良用藥
治療消化性不良的藥物，共有四類，一個是增加食欲的藥物，像維生素b1、維生素b6、酵母片、保和丸。第二個是促進(jìn)消化的藥物，如乳酶生、多酶片、胃蛋白酶合劑。第三類是促進(jìn)胃動力、加速胃排空的藥物，如西沙比利、莫沙比利。還有一些中成藥，像香砂養(yǎng)胃丸、香砂六君丸，還有木香順氣丸，這些都能很好的緩解消化不良的情況。
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孕晚期消化不良
?當(dāng)在孕晚期的時候孕婦出現(xiàn)了消化不良打臭嗝的情況，是由于孕晚期嬰兒和腹部明顯的增大以及將胃擠的變小，進(jìn)食了過多的食物后會出現(xiàn)消化不良打嗝的情況，這是屬于正常的情況。在這種情況下建議采取少食多餐的辦法進(jìn)行緩解，在懷孕晚期，可能胃口還是比較好的，但是因為此時羊水增多，胎兒不斷長大，那么子宮會壓迫到腸管，所以如果吃飯吃多了就容易導(dǎo)致飽腹感、消化不良、反酸噯氣等，所以每次吃七成飽，每天可以適當(dāng)增加吃飯的次數(shù)，另外可以使用一些腸道益生菌類的藥物或者膳食營養(yǎng)劑來調(diào)理，能夠促進(jìn)腸道益生菌群的平衡，有利于緩解消化不良的癥狀。孕婦在懷孕期間可以多做一些運(yùn)動，只有堅持運(yùn)動才會健康而且運(yùn)動的孕婦也會極少出現(xiàn)消化不良的癥狀，由于運(yùn)動能夠加速胃腸的蠕動，夠有效的改善消化不良的情況，孕婦每天躺在床上不利于胎兒的生長，而且也會出現(xiàn)消化不良加重的情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘覄?wù)，能夠有效的幫助消化和吸收。
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消化不良中藥方劑
?第一點，疏肝理氣法。它的中成藥有四磨飲，胃舒沖劑，氣滯胃痛沖劑。第二點，辛開苦降法。它的常用中成藥有腸胃康。第三點，消食導(dǎo)滯法。它的常用中成藥有保和丸，王氏保赤丸，健胃消食片。第四點，健脾和胃法。它的常用中成藥有香砂六君丸，人參健脾丸等等。第五點，益胃養(yǎng)陰法。它的中成藥包括養(yǎng)胃舒。這幾點可以了解一下，但值得提出的是服用中藥要從中醫(yī)辨證角度來用藥，作為患者不能私自用藥，應(yīng)該找適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)來進(jìn)行一個中醫(yī)的診療，來正確的應(yīng)用中藥。
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