兒童增強免疫力吃什么
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病情描述： 兒童增強免疫力吃什么
精選回答：
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- 盧成瑜 主任醫(yī)師
- 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 兒科
- 兒童提高免疫力建議選用牛奶和雞蛋，優(yōu)質的蛋白，牛奶是非常好的，另外還有一些瘦肉、大豆蛋白也是相對比較好的選擇，小孩容易吸收，轉變成球蛋白，可以增強免疫力，還要吃一些含維生素C、維生素A豐富的食物，這樣的食物里面含有這種維生素，對孩子的免疫力非常有幫助。平時注意多吃些蔬菜和水果，含有豐富的維生素，對孩子的身體非常好。再有一種是一些海產(chǎn)品，這些深海的魚類，含有豐富的蛋白質和鋅，這些對提高自身的免疫力是非常明顯的。