產后可以吃黑米嗎
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 產后可以吃黑米嗎
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產科
- 產后第一天是可以吃黑米粥的，黑米粥的營養(yǎng)價值高，有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素還有多種微量元素，利于產后身體的恢復。產后女性朋友喝些黑米粥還能幫助滋陰補腎、健脾開胃的，其含有的多種維生素也能促進血液循環(huán)，改善身體新陳代謝的。產后產婦一定要多休息，注意飲食健康，多吃些利于身體恢復的食物，但是一些滋養(yǎng)品少吃，新鮮的蔬菜水果可以吃些，也要注意保暖，避免受涼出現(xiàn)產后風濕。