產(chǎn)后屁股疼痛怎么恢復(fù)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后屁股疼痛怎么恢復(fù)
精選回答：
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- 產(chǎn)后由于子宮內(nèi)減少了胎兒重量，重心會(huì)后移，但是長時(shí)間的骨盆前傾，并未在產(chǎn)后及時(shí)得到有效康復(fù)，這也就會(huì)造成尾椎骨部位不適而有疼痛，建議可以通過產(chǎn)后健身操、瑜伽或一些產(chǎn)后康復(fù)健身訓(xùn)練，幫助產(chǎn)后身體康復(fù)。二、要檢查是否因?yàn)楫a(chǎn)后缺鈣，產(chǎn)后缺鈣易引起骨質(zhì)疏松。如果檢查鈣元素缺乏的話，要及時(shí)給鈣劑補(bǔ)充。三、產(chǎn)后因?yàn)橐o寶寶哺乳，所以有時(shí)會(huì)長久采取坐姿的方式。因此不建議總是久坐，要適量的活動(dòng)、散步，同時(shí)做好保暖，避免著涼。如有疼痛，平常也可以采取熱敷的方式增加血液循環(huán)。