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王少為主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科
北京醫(yī)院
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順產(chǎn)后多少天可以跑步

閱讀：462 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 順產(chǎn)后多少天可以跑步

精選回答：
  • 如果順產(chǎn)后要跑步的話，一般情況下，順產(chǎn)兩個月檢查結果無異常，可以恢復慢跑的習慣，但是在跑步過程中盡可能保持平穩(wěn)低速，因為在生產(chǎn)過程中分泌的激素會使產(chǎn)婦容易拉傷。剖宮產(chǎn)的媽媽需要兩三個月以后可以恢復慢跑，但是不要劇烈運動，不宜跑得太快。對于自然分娩的媽媽在產(chǎn)后2到3天可以下床走動，3到5天，可以做收縮骨盆的運動，直到產(chǎn)后2到3個星期才可以做伸展運動。
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