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陳軍主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科
重慶市婦幼保健院
預(yù)約掛號

流產(chǎn)后可以做什么運動

閱讀：508 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 流產(chǎn)后可以做什么運動

精選回答：
  • 是在一個月之內(nèi)不要去進(jìn)行劇烈運動，因為流產(chǎn)對身體還是有傷害的流產(chǎn)過后，女性的身體會非常虛弱。而且劇烈運動很有可能會造成細(xì)菌上行引發(fā)感染，或者是出現(xiàn)陰道出血的癥狀，這個時候就會出現(xiàn)感染就會影響到身體恢復(fù)。女性在流產(chǎn)過后在過了一周之后，可以進(jìn)行一些舒緩的運動。
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  • 產(chǎn)后尿失禁是指產(chǎn)婦分娩后，無法靠自己的意識控制小便，尿液會不由自主地流出，其發(fā)生的原因有：一，懷孕時身體會分泌松弛素，而這種激素使骨盆的肌肉和韌帶松弛，有利陰道分娩，孕晚期子宮重量的增加，骨盆底的肌肉更加松弛。二，在分娩過程中，因為胎兒較大，或者胎兒先露部通過產(chǎn)道時骨盆底的韌帶和肌肉產(chǎn)生過度的伸張，或者難產(chǎn)使用胎頭吸引器，產(chǎn)鉗或者臀牽引助產(chǎn)，可能會直接損傷盆底軟組織影響產(chǎn)后的恢復(fù)。三，產(chǎn)后便秘，增加腹壓導(dǎo)致尿失禁，還有產(chǎn)后過早的劇烈運動引起子宮脫垂，導(dǎo)致尿失禁。所以對于尿失禁者產(chǎn)后應(yīng)多休息，要做凱格爾運動，適當(dāng)?shù)臏p肥，訓(xùn)練膀胱功能，保持大便通暢，預(yù)防尿失禁的發(fā)生。
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