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女人容易感冒吃什么增強(qiáng)免疫力

閱讀：441 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 女人容易感冒吃什么增強(qiáng)免疫力

精選回答：
  • 總是感冒考慮是身體比較虛弱，抗病能力比較差，可以在平時的生活中注意飲食，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如雞蛋、牛肉、羊肉等，也可以多吃蔬菜補(bǔ)充膳食纖維，一定要注意平時多喝水，多喝水可以排出毒素，也可以促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。感冒多發(fā)的季節(jié)盡量減少外出，注意保持室內(nèi)空氣清新，多進(jìn)行運(yùn)動，增加抗病能力。如果是年老體弱的朋友，可以在秋冬季節(jié)注射流感疫苗，對于冬季的流行性感冒有一定的抗病能力。
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