男人經(jīng)常感冒吃什么提高免疫力
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 男人經(jīng)常感冒吃什么提高免疫力
精選回答:
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- 原慶 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
- 經(jīng)常感冒的患者要想提高自身的免疫力,可以吃以下幾種食物:1.蘿卜。冬天是感冒的好發(fā)季節(jié),免疫力低的患者可以吃蘿卜,蘿卜當(dāng)中含有許多種維生素和礦物質(zhì),能夠提高人體的免疫力。2.菠菜。菠菜當(dāng)中含有豐富的維生素A和C,能夠預(yù)防支氣管炎以及感冒。3.胡蘿卜。胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素以及維生素A,能夠防止感冒和保護(hù)視力。4.雞湯。雞湯當(dāng)中含有許多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以加快支氣管黏膜以及喉嚨部位的血液循環(huán),增強(qiáng)黏液的分泌,能夠預(yù)防和緩解由呼吸道感染所引起的咽干、喉嚨痛、咳嗽。