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哺乳期吃什么可以提高免疫力

閱讀：1.06k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 哺乳期吃什么可以提高免疫力

精選回答：
  • 哺乳期免疫力低，可以多吃些維生素和蛋白質(zhì)含量高的食，像雞蛋、豆腐以及瘦肉，還有排骨湯。另外注意自己，平常不要吃生冷以及上火的食物，很可能會影響自己乳汁的分泌，并且還可能會增加寶寶的腸胃負擔。在哺乳期，建議有空也可以多出去曬太陽，能夠促進鈣的吸收，起到很好的補鈣效果。
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