增強免疫力運動
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 增強免疫力運動
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 對于新型冠狀病毒，人群是普遍易感的，在外面運動時，有可能會感染上該病毒，如果佩戴口罩運動，則不利于呼吸，可以在室內(nèi)跑步機上跑步、跳繩、高抬腿等，或者是做一些局部的無氧運動，在運動的過程中，需要勤開窗通風，保持空氣的流通。平時飲食上多攝入些優(yōu)質(zhì)蛋白食品，對增強抵抗力也有好處。鍛煉身體可以提高個人抵抗力，對于抵抗病毒感染有一定的作用。