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楊書文主任醫(yī)師
普通內(nèi)科

過敏性體質(zhì)吃什么增強(qiáng)免疫力

閱讀：2.35k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 過敏性體質(zhì)吃什么增強(qiáng)免疫力

精選回答：
    • 楊書文 主任醫(yī)師
    • 普通內(nèi)科
  • 在平時的日常生活中吃什么能夠增強(qiáng)人體的免疫力比較好，大致有以下幾個方面：1、可以通過食物的方式增強(qiáng)人體的免疫力，比如可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白或者雞蛋、純牛奶增強(qiáng)人體的免疫力，也可以吃魚類、蝦類都有較好的效果。同時多吃綠色的蔬菜也有很好增強(qiáng)免疫力的效果，比如大白菜、芹菜、菠菜、胡蘿卜。2、也可以選擇藥物用作代茶飲每日服用增強(qiáng)人體的免疫力，比如臨床上比較常用的黃芪、黨參、太子參或者人參、紅參都可以單獨(dú)的代茶飲，每日服用增強(qiáng)人體的免疫力。3、除了吃的增強(qiáng)免疫力之外，也應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如避免勞累，避免吸煙、飲酒，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多進(jìn)行跑步、游泳、跳繩等有氧項目。
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