失眠會(huì)引起抑郁癥嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 失眠會(huì)引起抑郁癥嗎
精選回答:
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
- 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神科
- 抑郁癥是失眠最易導(dǎo)致的一種并發(fā)癥,失眠如果長(zhǎng)期不好會(huì)導(dǎo)致心理焦慮、急躁,一定程度上會(huì)引起抑郁的情緒。失眠是日常生活中很常見(jiàn)的事情,但是一旦形成了習(xí)慣性,是會(huì)誘發(fā)很多相關(guān)的疾病的。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,避免睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物,適當(dāng)?shù)腻憻?,讓身體產(chǎn)生輕度疲勞感,也有利于夜間的睡眠。