睡不著覺是抑郁癥嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 睡不著覺是抑郁癥嗎
精選回答：
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
- 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神科
- 抑郁癥很多的患者有入睡困難，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，讓患者覺得非常的痛苦，甚至加重抑郁的這種情緒，抑郁癥患者睡不著可以通過以下的方法進(jìn)行調(diào)整。第一、是睡眠教育，白天不要上床，中午不要補(bǔ)覺，讓把這個睡眠動力留給晚上，每天早上要定時起床，哪怕晚上一分鐘都沒睡，仍然要定時起床。第二、白天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每天進(jìn)行1到2個小時的運(yùn)動，有助于睡眠。第三、吃點(diǎn)抑郁的同時輔助睡眠的藥物用，對睡眠有幫助的藥物，比如說米氮平，或者使用一些苯二氮卓類的藥物如阿普唑侖、艾司唑侖或者非苯二氮卓類的睡眠藥物，右佐匹克隆片等。同時也可以使用一些心理治療的方法，失眠的認(rèn)知行為治療。目前還可以使用一些物理治療，比如經(jīng)顱磁刺激、失眠治療儀、電刺激治療失眠等等。