抑郁癥吃什么食物好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 抑郁癥吃什么食物好
精選回答：
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
- 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神科
- 抑郁癥又稱為抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型，臨床可見心境低落與其處境不相稱，抑郁癥患者最好多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉，瘦肉，堅(jiān)果，綠色蔬菜等，可以有效地穩(wěn)定血壓，舒緩心情，還可以多吃一些b族維生素含量豐富的食物，如雞蛋，深綠色蔬菜，牛奶，谷類，芝麻，南瓜子等，能夠有效的緩解抑郁癥患者的心情低落，全身疲乏，食欲不振等癥狀。