抑郁癥為什么白天重夜輕
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 抑郁癥為什么白天重夜輕
精選回答：
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
- 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神科
- 抑郁癥患者往往表現(xiàn)為早上起來(lái)非常痛苦，不知道如何度過(guò)一天，在這個(gè)過(guò)程中表現(xiàn)為情緒的低落，沒(méi)有樂(lè)趣、興趣，疲乏無(wú)力，度日如年的感覺(jué)，而到傍晚時(shí)刻表現(xiàn)為癥狀減輕，終于熬過(guò)了一天，情緒相對(duì)比早上的情緒狀態(tài)要好一些，需要進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的治療。對(duì)于這種情況，一方面可以通過(guò)心理治療，建立規(guī)范的生活結(jié)構(gòu)，也就是在一天的生活過(guò)程當(dāng)中，早上就要建立整個(gè)一天的生活計(jì)劃，例如幾點(diǎn)鐘去做什么工作，做這些工作的時(shí)候自己的愉悅感和掌控感分別是什么程度，通過(guò)監(jiān)測(cè)一周的愉悅感和掌控感，最終找到自己所能體驗(yàn)到的愉悅感和掌控感的活動(dòng)內(nèi)容是什么。在以后生活當(dāng)中逐步參與到自己感興趣的活動(dòng)當(dāng)中，以此來(lái)激發(fā)自己的情緒狀態(tài)，改變晨重暮輕的狀態(tài)。