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江光明主任醫(yī)師
中醫(yī)皮膚科

怎么使皮膚變白嫩細膩

閱讀：2.19k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 怎么使皮膚變白嫩細膩

精選回答：
    • 江光明 主任醫(yī)師
    • 中醫(yī)皮膚科
  • 外出做好防曬工作，適當?shù)氖褂妹腊鬃o膚品，促進皮膚變白。保持充足的睡眠，平時應(yīng)該多飲水，對你會有幫助。多食用些維生素C高的食物，如橙、西紅柿等，能夠起到美白的作用；讓皮膚變白細嫩光滑可以適當采用淘米水清洗，然后敷一些補水的面膜改善癥狀。飲食上也可以多吃一些西紅柿或者香蕉以及豆制品，但注意不要接觸容易過敏的食物?；颊哌€可以適當采用黃瓜切片敷于患部緩解癥狀，晨起喝一些牛奶檸檬水或者蜂蜜水等。建議：多吃富含維生素的食物，維生素具有美白抗氧化的作用，還可以使皮膚變得比較細膩；多喝水或是蜂蜜水促進身體廢物的排出，促進新陳代謝；
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