最大心率的計(jì)算公式
閱讀：3.65k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述：
最大心率的計(jì)算公式
精選回答：
-
-
一般人運(yùn)動(dòng)推薦有氧運(yùn)動(dòng)心率，即最大心率的65%-85%。心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個(gè)體差異。一般來(lái)說(shuō)，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。有慢性疾病的人群根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、病情、生活方式，還有用藥程度，在做運(yùn)動(dòng)之前一定要計(jì)算一下運(yùn)動(dòng)心率。運(yùn)動(dòng)心率里面有兩個(gè)概念就是最大心率，還有靜態(tài)心率，靜態(tài)心率就是人在安靜的時(shí)候測(cè)量一下脈搏的數(shù)值。
相關(guān)問(wèn)答推薦
-
睡眠時(shí)心率
-
心率在交感神經(jīng)興奮時(shí)增快，在迷走神經(jīng)興奮時(shí)減慢，所以心率的快慢與植物神經(jīng)的興奮活動(dòng)直接相關(guān)聯(lián)，每個(gè)人睡眠時(shí)交感神經(jīng)興奮性下降，迷走神經(jīng)興奮性上升，導(dǎo)致心率下降是普遍現(xiàn)像，但是在睡眠過(guò)程中有大腦交感神經(jīng)興奮引起的快速眼動(dòng)期與大腦迷走神經(jīng)興奮引起的慢速眼動(dòng)期交替出現(xiàn)，也就會(huì)引起心臟交感及迷走神經(jīng)的相應(yīng)交替興奮，產(chǎn)生心率快慢交替不定和心率不齊，這正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。人在睡覺(jué)的時(shí)候，因?yàn)樾玛惔x變慢，血液循環(huán)減慢，迷走神經(jīng)興奮增強(qiáng)，心率會(huì)有所減慢，一般人睡覺(jué)時(shí)心率在每分鐘50-70次之間。如果沒(méi)有心慌、胸悶、心前區(qū)不舒服、經(jīng)常的入睡困難或者容易驚醒等癥狀，心率在正常范圍內(nèi)就不需要擔(dān)心。睡眠標(biāo)準(zhǔn)心跳是在相對(duì)性持續(xù)的一段時(shí)間地域內(nèi)，睡眠時(shí)出現(xiàn)數(shù)最多的心跳標(biāo)值，又分成當(dāng)次睡眠標(biāo)準(zhǔn)心跳與長(zhǎng)期性睡眠標(biāo)準(zhǔn)心跳。建議盡早前去醫(yī)院門(mén)診就診，平常留意歇息，飲食搭配以口味淡主導(dǎo)，有效配搭。
-
1.29k次觀看數(shù)
-
心率低于60
-
低于60次每分鐘，就是屬于心動(dòng)過(guò)緩在臨床上心動(dòng)過(guò)緩，可見(jiàn)于正常的生理性或者是心臟基礎(chǔ)疾病引起的，通過(guò)檢查是生理性的，一般不需要特殊治療，但是是病竇綜合癥的話則是既要手術(shù)治療的。心率低于60次每分鐘的話，這種情況就考慮是屬于心動(dòng)過(guò)緩的。對(duì)于從事重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，心率緩慢，可長(zhǎng)時(shí)間維持在40-60次/分鐘之間，無(wú)胸悶、心悸、頭暈、疲勞等癥狀。正常人體在安靜狀態(tài)下的心率為每分鐘60至100次。應(yīng)該去醫(yī)院就診，適當(dāng)?shù)姆锰岣咝穆实乃幬?，有利于緩解病情?/div>
-
656次觀看數(shù)
-
心率怎么算
-
計(jì)算心率可以用食指和中指按住頸部喉管的任意一側(cè)，默數(shù)10秒鐘內(nèi)的心跳次數(shù)，然后乘以6就是每分鐘的心跳次數(shù)，這就是正常的心率。正常成人為60--100次/分,女性稍快,老年人騙慢,兒童偏快,兒童多在100次/分以上,凡成人心率超過(guò)100次/分,嬰幼兒心率超過(guò)150次/分為心率過(guò)速,心率低于60次/分。按照你目前的情況看，一般來(lái)說(shuō)心電圖的心率往往是在64到140屬于正常的，也就是說(shuō)通過(guò)心電圖的測(cè)量，大約占3到5大格。一般來(lái)說(shuō)，心電圖往往有心率的。計(jì)算心率最標(biāo)準(zhǔn)的方法就是做心電圖檢查，可以精確地計(jì)算心率的次數(shù)。當(dāng)然這種方法不夠準(zhǔn)確，對(duì)于有心房顫動(dòng)或者心率過(guò)快的病人來(lái)說(shuō)，脈率的次數(shù)有可能少于心率。
-
1.07k次觀看數(shù)
-
胎兒心率看男女
-
對(duì)于胎兒而言,無(wú)論男女,其胎心率都在120——180次之間.所以根據(jù)胎心率是不能判斷胎兒性別的,也是沒(méi)有任何科學(xué)根據(jù)的.但是通過(guò)現(xiàn)代彩超技術(shù),可以在孕婦懷孕6個(gè)月左右通過(guò)彩色超聲波判斷胎兒性別.心率是無(wú)法辨別胎兒性別的，國(guó)家法律規(guī)定不允許鑒定嬰兒的性別。不管是生男孩還是生女孩只要孩子健康就好，要改變重男輕女的這種思想。
-
626次觀看數(shù)
