抑郁癥吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 抑郁癥吃什么好
精選回答：
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
- 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神科
- 抑郁癥患者要吃清淡易消化的食物，比如五谷雜糧、新鮮的水果和蔬菜，不能吃脂肪含量高和含糖量高的食物。平時(shí)可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，還需要多和朋友家人交流?；颊咭嘈菹?，避免勞累，不能吃辛辣刺激的飲食。重度抑郁癥的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙稀⒀笫[以及白菜等含有維生素的蔬菜，也可以吃一些水果，如蘋果、香蕉以及獼猴桃等。及時(shí)去醫(yī)院治療，避免出現(xiàn)自殺傾向，遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥治療。抑郁癥屬于比較常見的一種心理疾病。通常確診后患者需要遵醫(yī)囑服用抗抑郁的藥物治療，同時(shí)也需要食用香蕉、菠菜、南瓜、胡蘿卜、芒果、橘子、葡萄、蘋果等抗抑郁的食物，改善個(gè)人的心情。