酸棗仁怎樣吃治失眠
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 酸棗仁怎樣吃治失眠
精選回答:
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- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
- 想要通過食用酸棗仁治療失眠,可以將酸棗仁打成粉、泡茶、用水煎服、直接食用等方式進(jìn)行,由于酸棗仁具有治療失眠多夢(mèng)、體虛多汗等作用,因?yàn)樗釛椚实耐ń?jīng)活絡(luò)、補(bǔ)肝寧心等功效導(dǎo)致的。平時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。