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劉正新主任醫(yī)師
消化內(nèi)科

睡前喝牛奶結(jié)果變胖了

閱讀：487 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 睡前喝牛奶結(jié)果變胖了

精選回答：
    • 劉正新 主任醫(yī)師
    • 消化內(nèi)科
  • 睡前喝牛奶一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，牛奶當(dāng)中的脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量適合人體正常的需要量，睡前適量飲用牛奶有助于睡眠，還能起到補(bǔ)鈣的作用。若有肥胖的情況，您可以適當(dāng)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。
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