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冠心病患者最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是多長

閱讀：616 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 冠心病患者最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是多長

精選回答：
  • 冠心病的病人進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該是每周5天是最好的，要是每天7天都進(jìn)行鍛煉那是最好的，而且鍛煉的時(shí)間應(yīng)該是30分鐘到60分鐘；有氧運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一個(gè)三步曲：第一步我們就叫熱身運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些拉就是活動(dòng)開；第二個(gè)階段就是運(yùn)動(dòng)階段，這個(gè)階段應(yīng)該走30分鐘，運(yùn)動(dòng)完了以后我們常用的就是整理運(yùn)動(dòng)，，運(yùn)動(dòng)以后的整理運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要延長一些。
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