冠心病患者如何評(píng)估運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否適度
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 冠心病患者如何評(píng)估運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否適度
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 運(yùn)動(dòng)當(dāng)中主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如走路就是快走，慢跑、游泳、跳繩這些都叫有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)起來(lái)的這種強(qiáng)度用什么來(lái)評(píng)估，比如做一個(gè)6分鐘步行實(shí)驗(yàn)，更精準(zhǔn)點(diǎn)的做一個(gè)運(yùn)動(dòng)心肺評(píng)估，來(lái)看看你的強(qiáng)度應(yīng)該達(dá)到多少合適，就是你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也能達(dá)到治療的目的。再一個(gè)就是心率的方法，基礎(chǔ)心率是多少，比如年齡大的，可能加到20次，年輕的，可能加到30次，就達(dá)到鍛煉的目的了。