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潘永源主任醫(yī)師
內(nèi)分泌科

糖尿病人如何運動

閱讀：413 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 糖尿病人如何運動

精選回答：
    • 潘永源 主任醫(yī)師
    • 內(nèi)分泌科
  • 糖尿病人在控制飲食的基礎上，每天保證40分鐘運動，不要求你非得打羽毛球，非得游泳，一般的走路就可以，每10分鐘走個800到1000步，這速度就可以，走個40分鐘，因為有的人不喜歡運動，吃飽了就發(fā)困，其實大多數(shù)人飽了困，是吃飯40分鐘以后發(fā)困，40分鐘之內(nèi)休息一會兒坐一會兒，為什么飽了發(fā)困，因為40分鐘以后血液都跑到胃消化食物去了，大腦相對一個缺血的狀態(tài)。
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