失眠患者如何選藥物呢如何預(yù)防失眠呢
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 失眠患者如何選藥物呢如何預(yù)防失眠呢
精選回答:
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
- 失眠患者選藥物需要根據(jù)患者的失眠特點(diǎn)來進(jìn)行選藥: 1、是一個(gè)睡不著覺的患者,入睡困難的患者可能會(huì)選擇短半衰期的催眠藥,比如佐必克隆思諾思; 2、夜里容易醒來的患者,那有可能是抑郁焦慮造成,可能就需要用一些抑郁焦慮的藥物。預(yù)防失眠覺得有幾個(gè)方面: 1、保持心情快樂心境平靜是最主要的方法,就是情緒調(diào)整好,好多失眠就能解決了; 2、建議晚上睡覺前,盡量不要?jiǎng)×遗懿竭@些情況; 3、睡眠前可以洗洗腳放松放松,保證足部的循環(huán)也有助于睡眠; 4、睡眠前盡量少喝咖啡,少喝刺激性食物也是有意義的。