運(yùn)動為什么可以降低血壓
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 運(yùn)動為什么可以降低血壓
精選回答：
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- 周彬 副主任醫(yī)師
- 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
- 運(yùn)動可以降壓的機(jī)制： 1、運(yùn)動時(shí)血漿中胰島素活性降低，腎臟對水鈉的重吸收減少，體內(nèi)的血容量就會降低，從而使血壓下降； 2、運(yùn)動可改善血管內(nèi)皮功能，高血壓患者血管痙攣收縮，導(dǎo)致血管內(nèi)皮缺血缺氧，缺血缺氧的狀態(tài)下，就會分泌縮血管的物質(zhì)，使血壓的升高，而運(yùn)動時(shí)血管內(nèi)皮的缺血缺氧會改善，分泌縮血管的物質(zhì)，使血壓下降； 3、運(yùn)動可以降低，交感神經(jīng)的興奮性； 4、運(yùn)動對血管的直接影響，是擴(kuò)張血管從而使血壓下降； 5、運(yùn)動可以，緩解人的緊張情緒，降低高血壓患者的精神壓力，從而使大腦和血管中樞的，興奮性降低，從而起到降壓的作用。