肌腱疼痛的治療方案包括適當(dāng)休息、冷熱敷、藥物治療、物理治療以及手術(shù)治療。
1、休息：如果肌腱疼痛是由過度活動(dòng)引起的，需要停止相關(guān)活動(dòng)并給肌肉和肌腱充分休息。
2、冷熱敷：受傷后可對局部進(jìn)行冷敷，能減少出血和滲出，24小時(shí)后換成熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛以及腫脹癥狀。
3、藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、吲哚美辛等，可以減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。
4、物理治療：包括按摩、針灸、理療等，可以促進(jìn)肌腱和周圍軟組織的血液循環(huán)和自然康復(fù)，促進(jìn)康復(fù)。
5、手術(shù)治療：嚴(yán)重的肌腱損傷可能需要手術(shù)治療，包括縫合、移植等修復(fù)手術(shù)。
需要注意的是，肌腱疼痛的治療需要遵循逐漸恢復(fù)的原則，過度活動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致再次受傷。因此，在康復(fù)過程中應(yīng)尊重身體的信號(hào)，控制運(yùn)動(dòng)量和頻度，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。此外，恢復(fù)期間應(yīng)注意控制飲食，避免吃過于辛辣、油膩的食物，也不要吸煙、飲酒。