酸棗仁主要用于治療輕度的失眠，對于中重度失眠建議進行一個中西醫(yī)結(jié)合，服用酸棗的同時，可以服用右佐匹克隆，還有服用唑吡坦，比如說阿普唑侖等等，這類的藥物效果會更好。除了服用藥物以外，建議患者平時多進行有氧運動，每次持續(xù)時間要30分鐘以上，運動要有一定的強度，在有氧運動的過程中會促進大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，都對于緩解焦慮情緒、促進睡眠有一定的好處。酸棗仁是一種傳統(tǒng)的中藥，它對失眠是有一定的療效的。
失眠影響血糖嗎
?糖尿病的患者在臨床上比較多見，并且有很多的并發(fā)癥，失眠也是糖尿病的神經(jīng)并發(fā)癥的一種。對于失眠會影響到血糖，如果失眠會導(dǎo)致第二天的空腹血糖偏高，所以失眠不單單會出現(xiàn)頭暈，頭脹，心悸，煩躁以及頭痛這種癥狀，還會影響到血糖，所以失眠應(yīng)該進行積極的治療?？梢赃x用藥物或者是保持一些良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，避免吃一些辛辣、刺激性食物，比如濃咖啡，濃茶等等。因此對于失眠的治療是刻不容緩的，應(yīng)該積極治療失眠，這樣血糖才能夠控制達(dá)標(biāo)。
長期失眠癥吃什么藥好
對于睡眠維持困難的患者，應(yīng)當(dāng)選用適當(dāng)?shù)难娱L非快速眼動周期的睡眠，比如可以選擇右佐匹克隆等藥物治療。對于上半夜也容易醒的患者，建議可以選擇三唑侖、阿普唑侖等藥物治療。在臨床上，對于不同類型的失眠，選擇的藥物也是有所不同的，比如對于入睡困難的患者，可以選用短半衰期的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如唑吡坦類，三唑侖類似藥物。在生活中，如果一個患者長期失眠，也就是失眠超過一個月以上，像這種情況是需要口服助眠的藥物治療的。