建議平時(shí)在日常生活中可以多吃一些當(dāng)季的時(shí)令果蔬類，因?yàn)樾迈r的果蔬類都含有非常豐富的物質(zhì)，這樣可以在平常的生活當(dāng)中起到一個(gè)軟化宮頸的作用，平時(shí)要保持一個(gè)好的心態(tài)，在生產(chǎn)前可以去適量的散步，也可以對(duì)以后的成長(zhǎng)起到很大的幫助效果。生產(chǎn)前可以多吃一些白蘿卜這樣可以起到一個(gè)軟化宮頸的作用。注意在生產(chǎn)前期不要有太大的精神壓力，不要吃一些生冷和辛辣的食物。
分娩前胎動(dòng)頻繁嗎
臨產(chǎn)前胎動(dòng)頻繁的原因有特別多的，有可能就是胎兒在宮內(nèi)出現(xiàn)缺氧的情況，是有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況的，所以建議您可以及時(shí)的去婦產(chǎn)科醫(yī)院做一個(gè)B超來(lái)監(jiān)測(cè)一下胎動(dòng)的情況，必要的時(shí)候是需要住院待產(chǎn)的。以免他出現(xiàn)缺氧的情況，因?yàn)榕R產(chǎn)的時(shí)候，宮內(nèi)提供活動(dòng)的空間會(huì)越來(lái)越小，胎動(dòng)就會(huì)增加的越來(lái)越頻繁，所以要盡快的去住院待產(chǎn)的，避免出現(xiàn)意外的情況發(fā)生，孕婦一定要注意放松心情的。
怎樣防止分娩時(shí)拉大便
如果想減少在分娩時(shí)候的排便，適量的調(diào)整一下飲食，在臨產(chǎn)之前盡量不要吃粗纖維的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，盡量少吃蔬菜一類的，可以適量的吃點(diǎn)面食，這樣有利于生寶寶，還減少排便。如果吃的水果和蔬菜過(guò)多，容易導(dǎo)致排便次數(shù)增加，可以適量的吃點(diǎn)雞蛋、蛋糕、面包一類的食物，能夠減少排便，也能夠減少排氣量。產(chǎn)婦在分娩的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)排便的現(xiàn)象，因?yàn)檫@時(shí)候需要用力，會(huì)出現(xiàn)擠壓，導(dǎo)致大便排出，這種情況也不用過(guò)于緊張，屬于正常的表現(xiàn)。